Елена Владимировна Голубева

Здравствуйте! Меня зовут Елена, я — когнитивно-поведенческий психолог. Мой опыт психологической практики более 8 лет. Владею методиками и техниками различных психотерапевтических подходов.

Консультации провожу очень бережно, с заботой, принятием и поддержкой. Для каждого конкретного случая подбираю индивидуальный план работы в зависимости от вашего запроса и особенностей.

Могу помочь вам в решении таких проблем как:
Тяжёлые переживания, состояния, чувства, эмоции:
страх, тревога, панические атаки, навязчивые мысли, злость, раздражение, чувство вины, стыд, обида, грусть, тоска, горе, подавленность, беспомощность, бессилие, постоянная усталость, отсутствие энергии, апатия, отсутствие желаний, мысли о смерти, одиночество, постоянный стресс.

Проблемы с отношением к себе:
проблемы с самооценкой, неуверенность в себе, самообвинения, самокритика, недовольство собой, своими поступками, невозможность простить себя, отсутствие ощущения своей ценности, нужности, ощущение себя беспомощным, неэффективным, непривлекательным для других, не желанным, плохим, ничтожным, бесполезным, дефектным.

Сложные жизненные ситуации, кризисы:
расставание с партнером, развод, боль отвержения, кризисные периоды в жизни, потеря близкого человека, потеря работы, переживание неудачи, детские психологические травмы, внутренние конфликты.

Не хватает позитивных эмоций, ощущений, переживаний:
радости, легкости, ясности, счастья, ощущения близости, тепла, доверия, уверенности в себе, энергии, целей, смыслов, желаний, ощущения ценности, значимости, удовольствия от жизни.

Сложности в отношениях с людьми:
проблемы с партнером, с родителями, ненадежная привязанность (тревожная, избегающая), плохо в близких отношениях, но и без них плохо, ревность, боль отвержения, конфликты.

Расстройства, диагнозы:
депрессивные, тревожные расстройства (легкая и средняя степень тяжести).

Веду прием онлайн по Skype, Telegram, WhatsApp. Вы можете задать мне вопросы по консультации в чате, на все обязательно отвечу.