Ваш регион Северная Осетия?ДаВыбрать другой регион
Сеферов Рафат Айдынович
Был в сети 2 дня назад

Сеферов Рафат Айдынович

Кроссфит, ОФП, стретчинг
5+
Рейтинг
19
Отзывов
Паспорт проверен
Мы проверили копию паспорта: — следы редактирования отсутствуют; — имя, фамилия и фото совпадают.
Данные анкеты проверены
Мы проверили копии документов, подтверждающих образование, квалификацию и опыт работы: — следы редактирования отсутствуют; — данные совпадают с анкетой.
Видеообращение
Регион
Москва
Район
 Фрунзенская,  Выставочная,  Киевская,  Улица 1905 года
Выезд к клиенту
Москва

О специалисте

Работаю с питанием, тренировками подопечных на ежедневной основе 24/7!
Направления работы:

  • Похудение.
  • Набор мышечной массы.
  • Увеличение силовых показателей.
  • Обще-физическая подготовка.
  • Баланс.
  • ЛФК.
  • Реабилитация после травм.
  • Омоложение, оздоровление организма.
  • Растяжка.
  • Восстановление после родов.

Звания, дипломы: КМС по жиму лежа, КМС по русскому жиму (2014 г.), КМС по футболу (2011 г.), сертификат FPA (международный) - персональный тренер, сертификат FPA - персональный тренер при травмах, LFA сертификат "тренер по коррекции веса", сертификат "crossfit forging elite fitness", 2 место по жиму лежа в Москве среди юношей, автор статей для спортивных изданий.

Полное сопровождение по:

  • питанию;
  • тренировкам;
  • работе с БАДами;
  • ответам на возникающие вопросы;
  • мотивации.

Дополнительные специализации: лфк, бодибилдинг, бодифлекс, кроссфит, мини-футбол, офп, пауэрлифтинг, растяжка, футбол.

Спортивный стаж: 16 лет. Работа тренером: 5 лет.
Возраст: 24 года
Программы питания, тренировок разрабатываются под особенности каждого подопечного! Тренирую не по шаблонам, как в большинстве фитнес клубов.

Схема работы:

  • анкетирование, постановка целей;
  • выявление особенностей организма;
  • составление плана работы;
  • составление рациона;
  • отработка, постановка техники;
  • прогресс;
  • отслеживание показателей;
  • психологическая поддержка;
  • работа с анализами;
  • подбор БАДов .

Работаем профессионально, грамотно, результаты не заставят себя ждать!

Работаю с мужчинами, женщинами, детьми.

Также веду подопечных дистанционно, онлайн по указанным направлениям.

"Экспресс-подготовка". Если хотите сделать форму, показатели к нужной дате, то это тоже возможно. Повысим число тренировок, время нагрузки, ужесточим питание и т.д. Выжмем из организма максимум без вреда здоровью.

Если будете следовать рекомендациям на 100%, то результаты гарантированы!
Место проведения занятий: м. Улица 1905 года.

  • Возможны другие залы, уточняйте!
  • Возможен выезд!

Остались сомнения, читайте отзывы о моей работе.
P.S. Пропагандирую тренировки без использования запрещенных препаратов!

Кандидат в мастера спорта по русскому жиму (2017 г.), кандидат в мастера спорта по футболу (2011 г.).
Призер чемпионата г. Москвы по пауэрлифтингу (2017 г.).
Занимается фитнесом и бодибилдингом с 2009 года. В профессиональном спорте 7 лет.
Сертификат Ассоциации профессионалов фитнеса (FPA), квалификация – персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу (2014 г.).
Сертификат Ассоциации профессионалов фитнеса (FPA), участник семинара «Стабилизационный тренинг» (2013 г.).
LFA, сертификат тренера по коррекции веса (2011 г.).
Опыт тренерской работы – с 2012 года (частно).

Фото


Документы и сертификаты

Услуги и цены

20%
При оплате блока из 10 занятий

Цена за занятие
2000  / 60 мин.

2000  / ч

2000  / ч

2000  / ч

Цена за занятие
2000  / 60 мин.

Цена за занятие
2000  / 60 мин.
Все услуги и цены 13
5+
15
5
4
4
0
3
0
2
0
Показаны
Все очень нравится. Продолжаем тренировки. Тренер четко учитывает пожелания клиента. Работает на конкретную задачу Очень профессиональный и думающий тренер. Мне очень повезло.
— Дарья
Отзыв зафиксирован со слов клиента по телефону
Отзыв полезен?0
Отличный тренер!
С ним улучшил свои физические показатели, очень во многом помог, всем советую!
— Григорий
Отзыв полезен?0
5+
Фитнес-бикини
Детали заказа
Я долго искала персонального тренера, который будет иметь достаточно знаний, опыта для того, чтобы выполнить твою задачу, с которой ты к нему пришел, сложно найти тренера, который практикует индивидуальный подход и будет работать с тобой нога в ногу до тех пор, пока ты не достигнешь желаемого результата. Рафат-это как раз тот самый тренер, который вопреки всему сочетает в себе все эти профессиональные и личные качества. Полный контроль выполнения упражнений в зале, консультирует по питанию и мотивация 24/7. Результат тренировок с Рафатом я увидела уже через неделю.
Рекомендую всем, кто хочет привести тело в порядок и добиться желаемой цели!
— Мария
Отзыв полезен?0
5
Фитнес
— Людмила
5+
Фитнес
Занимаемся с Рафатом больше месяца. Что понравилось:
1. Работаем исключительно по задачам. Я сразу сказал, что хочу заняться осанкой и повышением энергичности в повседневной жизни, исходя из этого тренер выбирает упражнения.
2. Упражнения часто меняются и зависят от того, что мы делали в прошлый раз, и от текущего состояния здоровья.
3. С тренером всегда можно связаться в WhatsApp и спросить любые вопросы и согласовать следующую тренировку.
4. Во время тренировки не скучно и всегда можно поговорить за жизнь, Рафат охотно идет на контакт:)
Буду продолжать заниматься!
— Pavel
Отзыв полезен?0
Планировал сбросить вес, цель была достигнута и перевыполнена! Тренер является профессионалом, даю ему высшую оценку и рекомендую всем, кто хочет тренера, который будет заинтересован в достижении поставленных целей!!!
— Михаил
Отзыв полезен?0
5+
Кроссфит
Рафат отличный специалист и профессионал в своём деле.Прислушивается к тому что от него просят и чего хотят. Индивидуальный подход к каждому,что мне действительно понравилось. Очень много полезной информации. Поставил технику, дал чёткий план для увеличения своих показателей. Однозначно рекомендую.
— Андрей
Отзыв полезен?0
5+
Фитнес
Рафат - мастер своего дела.
Задача достигнута - техника поставлена.
Очень рекомендую всем!
— Макс
Отзыв полезен?-1
Была задача провести тело в порядок - считаю он достигнут. Рафат отличный тренер и прекрасный человек. Рекомендую всем!
— Алексей
Отзыв полезен?0
5+
Бодибилдинг
Прекрасный тренер, предоставил всю необходимую информацию и помог отработать определенные базовые упражнения за одно занятие. Ставлю смело 5+
— Виктор
Отзыв полезен?0
Каждый отзыв перед публикацией проходит проверку на неподдельность. Анонимные сообщения не рассматриваются. Тексты не редактируются и не фильтруются — все прошедшие проверку публикуются «как есть».